Välkommen till VILJA må bra! Må bra i vardagen är mitt motto. Har därför utvecklat tjänsten VILJA må bra™ som erbjuder tjänster inom coachning, livscoachning, samtal, stresshantering och skräddarsydda föreläsningar för att hjälpa både företag och privatpersoner att främja hälsa och välbefinnande. Ta kontroll över din hälsa och välbefinnnande – må bra!
”Livet är vad som händer medan du är upptagen med att göra andra planer” John Lennon
Stress är en vanlig följeslagare i vår hektiska vardag, men det behöver inte vara så. Genom coachning, stresshantering och livscoachning kan vi lära oss att hantera stress och tuffa situationer.
Jag, Elisabeth, har över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med förändringsarbete både individuellt och i grupp i många olika branscher, nationellt och internationellt. Finns här för att guida dig, hjälpa dig att kontroll över din hälsa och välbefinnande. Ta steget i sommar, boka ditt första samtal, välkommen!
I Göteborgs lugna och trygga atmosfär, erbjuder jag ett säkert utrymme för samtalsterapi och inre utforskning – din partner för emotionell och mental välbefinnande. Som din samtalsterapeut är jag här för att lyssna och ge stöd på din resa mot inre harmoni och självinsikt. Du kan även boka behandling online och/eller telefonsamtal, Vad passar dig bäst?
Tillsammans utforskar vi de känslor och erfarenheter som formar ditt liv, identifierar mönster som inte längre tjänar dig, och arbetar mot djupare självförståelse och förändring. Jag använder mig av empatiskt lyssnande och evidensbaserade samtalsmetoder för att främja insikt, läkning och personlig tillväxt.
VILJA må bra™ är en separat tjänst i VILJA nöjda kunder & ledare.hjälper dig, privatpersoner, företagare, dina medarbetare samt dig som är chef.
För att uppnå effektivt och hållbart resultat rekommenderar jag att du bokar ditt första samtal och investerar i ett klippkort eller presentkort på 3 eller 5 tillfällen. Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag som gäller för stresshantering enligt Skatteverkets regelverk,. Ta hand om dig regelbundet för din hälsa och välbefinnande.
Ge bort omtanke till dig, en perfekt present till sig själv eller någon annan som behöver stresshantering, coachning.
”Elisabeth är en fantastisk person som är både lyhörd och omtänksam.” Therese S.
Stamkund, Göteborg, VILJA må bra
Referenser
Boka direkt: Här kan du boka tid, se erbjudanden, priser och köpa klippkort och presentkort.
Du väljer om du vill betala via Klarna eller direkt till VILJA må bra/VILJA nöjda kunder & ledare; Swish 123 056 31 97 eller bg: 200-3606.
Kom ihåg att skriva ditt namn och kontaktuppgifter, telefonnummer och e-postadress så skickar vi ditt klippkort eller presentkort.
Podcast EB´s VILJA – Om konsten att vara människa, livet, hälsa, stress, konkret problemlösning med mera.
Stresshantering:
Mitt i Göteborgs livliga takt finner du VILJA må bra™ – din fristad för att stilla sinnet och återta kontrollen över din vardag. Jag är här för att bistå dig på din resa mot ett balanserat och hälsosamt liv, fri från den belastning stressen kan medföra.
Tips:
– Ta regelbundna pauser och andas djupt.
– Träna regelbundet för att minska stressnivåerna.
– Prioritera din tid och gör en plan för att hantera dina uppgifter.
– Prata med någon om dina känslor och bekymmer. – Försök att behålla en hälsosam balans mellan arbete och fritid.
Las mer Psykologiguiden om stress:
Tips livscoachning:
- Sätt tydliga mål; Definiera vad du vill uppnå och skapa en plan för att nå dina mål.
- Självreflektion: Ta dig tid att reflektera över dina värderingar, styrkor och utvecklingsområden.
Semester inte bara härligt – så hanterar du semesterångesten
”Under sommaren är det vanligt att känna nedstämdhet. – Det finns tre riskfaktorer: Dålig sömn, stress och stora livshändelser. Det är inte ovanligt att man har stora planer på semestern, som i sig kan vara stressande. Man är också uppe längre, dricker med alkohol och ens fasta rutiner rubbas, säger Per Carlbring.”
Försäkringskassan: Rekordmånga sjukskrivningar på grund av stress – Försäkringskassan (forsakringskassan.se)
Jag hoppas att dessa insikter och tips har varit hjälpsamma. Om du vill boka tid, har några frågor eller vill veta mer, välkommen hör av dig.
Kontaktuppgifter till mig Elisabeth 0706-16 82 70, +46 706 168270, info@vilja.biz
Hälsningar,
Elisabeth
